Perlengkapan perjalanan yang menyenangkan bagi individu dari semua profesi. Hanya karena Anda lebih tua, tidak berarti Anda tidak dapat menikmati liburan yang luar biasa sesekali. Namun, para senior harus berkonsentrasi pada beberapa saran penting agar mereka tetap sehat dan seimbang dan juga aman selama perjalanan. Artikel singkat ini akan berkonsentrasi pada saransaran yang dapat dimanfaatkan oleh orangorang senior saat melakukan liburan.
Pergilah ke terminal penerbangan lebih awal untuk menyisakan banyak waktu agar terbiasa dan juga mencapai terminal Anda. Disarankan untuk mencapai terminal penerbangan sekitar 1 1/2 hingga 2 jam sebelum perjalanan Anda berangkat. Hindari memesan tiket Anda untuk memastikan bahwa perjalanan transfer Anda juga dekat satu sama lain. Hal tersebut dapat menjadi pemicu stres dan kecemasan yang tidak diperlukan dan juga ketegangan saat Anda harus bergegas dari satu lokasi terminal penerbangan ke lokasi berikut. Ini benarbenar nyata jika Anda memiliki kebutuhan khusus atau masalah klinis.
Selalu simpan obat Anda dalam bagasi kabin Anda dalam situasi darurat atau untuk dibawa sesuai kebutuhan. Ikuti standar terminal penerbangan untuk bagasi jinjing Anda dan juga muat obat Anda langsung ke dalam wadah yang sesuai. Siapkan info resep Anda dan juga hal lain yang pasti Anda perlukan untuk menggunakan obat Anda. Kemas semua obat Anda langsung ke dalam satu kantong plastik agar lebih mudah selama pemeriksaan keselamatan dan keamanan. Juga disarankan untuk memiliki daftar reaksi alergi atau menyajikan obat dalam situasi darurat atau jika Anda tidak sadar.
Minum banyak air untuk menjaga dehidrasi. Orang tua sering kali menjadi kering saat melakukan perjalanan ke tempattempat dengan lingkungan yang berbeda dari yang biasa mereka lakukan. Dehidrasi sering memicu kelelahan dan juga kadar glukosa darah yang tidak normal. Hindari konsumsi alkohol segala jenis minuman berkafein karena dapat meningkatkan dehidrasi dan juga merampas banyak mineral yang dibutuhkan tubuh.
Kenakan pakaian nyaman yang tergantung sesuai dan juga idealnya terbuat dari katun. Dengan memilih untuk mengenakan pakaian longgar, Anda mengurangi kemungkinan terkena stroke hangat dan juga tekanan darah tinggi. Pakaian yang nyaman juga mengurangi kemungkinan Anda terkena emboli saat Anda harus tetap berada di pesawat dalam waktu yang lama. Jika Anda seorang wanita senior, pertimbangkan untuk mengenakan stoking kompresi yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah di bagianbagian kaki yang berkurang.
Bandara memberikan kemudahan perjalanan buggy atau cart bagi individu yang memiliki kebutuhan khusus. Kesepakatan ini juga berlaku untuk mereka yang hanya membutuhkan bantuan untuk mendapatkan dari satu komponen terminal penerbangan ke yang berikut ini. Disarankan agar Anda melakukan pemesanan jika Anda memerlukan bantuan tambahan untuk memastikan bahwa Anda dapat memperolehnya saat Anda membutuhkannya.
Jika Anda membutuhkan oksigen atau alat bantu pernapasan apa pun, Anda harus mendapatkan izin dari terminal penerbangan setidaknya 72 jam sebelum melakukan perjalanan. Bicaralah dengan pengurus Anda untuk memastikan bahwa alat Anda berfungsi dengan benar dan juga memiliki kemampuan untuk menyesuaikan Anda dalam perjalanan.
Jika Anda melakukan perjalanan dengan orang yang lebih tua atau Anda bertambah tua, Anda perlu mengambil tindakan keamanan tambahan saat melakukan perjalanan. Artikel pendek ini sebenarnya idealnya membantu menangani beberapa saran dasar namun efisien. Gunakan apa yang telah Anda temukan hari ini untuk mendapatkan perjalanan yang sehat dan seimbang serta efektif.
